0基础友好，在安全的前提下练瑜伽，授课五年+，让你的练习少走弯路

大家好，我是Carrie，一名授课5年的瑜伽老师。 多年深耕瑜伽练习与教学，擅长髋部灵活训练、臀腿力量塑形，注重体式顺位、安全练习，不追求高难度动作，优先帮助学员感受身体觉知，能很好的解决久坐带来的臀腿无力、髋关节紧张等问题。 课堂风格温和有耐心，会根据学员不同身体情况调整体式，兼顾力量与舒展。希望带着大家在一呼一吸之间，释放日常压力，找到身体的稳定与松弛，在练习中遇见更舒展的自己。