3节课告别厨房小白，掌控健康饮食：挑选食材，蔬菜、肉类的切法与保存，万能酱汁搭配

上课方式

- 在老师的场地授课：广东省佛山市顺德区
- 在学生的场地或其他公共场所授课：从广东省佛山市顺德区出发最远 30 km

关于煜Ivan

在广东地区和澳洲各生活了几年，了解独居生活的做饭痛点，平时非常爱研究做饭和尝试新的菜式、搭配、口味，是个懂生活，爱生活的人广佛地区地铁沿线都可以上门教，白云增城黄埔会看距离决定，线下路费不是固定，麻烦报销地铁费用即可

新锐老师

关于课程

是不是已经吃腻又咸又油的外卖？为什么自己体重一直下不去？也许是时候改变你的饮食结构，尝试自己做些简单快手的美食犒劳下自己😆 在这个课程中，我会带你逛超市/菜市场，教你怎么挑各种蔬菜，一个人/一个家庭要买多少，怎么清洗蔬菜去农残之后会上门/去共享厨房，教你蔬菜、肉类的切法与保存，如何利用多种厨具优化缩短做饭时间，将每顿备餐时间控制在30分钟内，让下班的自己可以快速吃上健康美味的饭菜与此同时，每节课我们会做1-2道的家常菜，作为成果展示！（你也可以提前跟我沟通想要吃什么，老师比较拿手做粤菜/煲汤/西式轻食/地中海饮食）如果你也想要掌控饮食，掌控自己的健康，掌握一门能带给自己和朋友幸福的技能👫那就私聊我吧😊

课程价格

课时单价

¥99.00

线下路费

¥30.00

线上课

¥80.00

免费试课时长

为了课程效果，我们建议老师尽量能提供一节免费试听课给学生，方便老师更了解未来的学生并规划符合他期待的课程内容，也能帮助学生更轻松地磨合教学方式。根据我们的经验，有提供试听课的老师被联系的次数平均增加10倍!

30分钟

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