6年授课经验，累计上课将近7000节私教

身心同修健身体系践行者与推广者，国家认证健身教练，深耕健身领域6年 本人深耕现代运动科学、营养科学的同时，深耕佛道传统文化多年，创新性将传统心性修炼智慧与现代健身体系深度融合，打破传统健身「只重身形、忽略心性」的局限，针对健身人群普遍存在的执行力不足、情绪性饮食、训练难以坚持、效果反复反弹、身材焦虑内耗等核心痛点，打造了「训练规划+饮食管理+心性引导」三维一体的完整解决方案。 始终秉持「不极端、不速成、可持续」的执业原则，倡导「健身是入世的修行」的核心理念，不止帮助学员塑造理想身形，更助力学员修炼稳定的内心，建立健康可持续的生活方式，实现真正的内外兼修。