70后大叔，坚持健身30年，教你坚持秘诀。

70后大叔，坚持健身30年。 从那个没有网络的时代，通过各种书籍，杂志学习健身。 在那个没有蛋白粉各种补剂的年代，用最朴实无华的食材制作健身餐。 如今网络时代充斥着各种信息，让我们无所适从。 如果你刚开始健身，但不知从何开始！ 如果你想办会员卡，但又怕无法坚持！ 找我，没有标准答案，符合题意者100分。