北舞毕业/中央芭蕾舞团教师 20年专业舞者 10年教学经验 线上线下均可授课

针对少儿： 1.考级课程教授 熟练北舞/英皇/中芭考级教材 优势：按照年龄和水平适配对应教材，难度适中，学完可以参加考级考试，目标规划清晰，适合一周一次课的孩子学习。 2.变奏进阶教授 学习芭蕾独舞变奏 优势：20年专业舞者经验，专业性强，适合对芭蕾想提高或者想按专业生方向发展训练的孩子。 可以参加芭蕾比赛 3.针对身体发育、协调、柔韧性为目的教学 优势：不用考级、不比赛，一周一次课，没有考级压力。通过基础训练矫正不良姿势，塑造挺拔身姿。 提升肢体协调性、平衡感及关节灵活性。 锻炼肌肉耐力，促进骨骼健康发育。 针对成人： 1.有矫正体态，提升气质需求 适合零基础入门 优势：矫正体态问题，强化背部、核心肌群，矫正因久坐或不良姿势导致的体态问题。 缓解肩颈腰背酸痛，针对性训练提升肌肉力量与柔韧性，减轻职场人士常见的慢性疼痛。 2.进阶芭蕾训练 优势：系统的进行芭蕾基训课内容，适合有基础的学员。纠正错误发力，雕刻肌肉线条，高效提升芭蕾技巧。 3.学习芭蕾小独舞 优势：有表演或者跳舞需求，零基础和进阶都可以学习。想学成品舞拍视频拍照有素材。通过音乐、动作编排感受芭蕾的优雅与严谨，提升艺术感知力。