本人，从大三的144减到了现在的109斤，一共瘦了35斤且没有反弹，比我初中和高中时候还要瘦基础数据计算 个人身高：168cm ．体重：110斤 = 55kg ◇ BMI（身体质量指数）: BMI ＝体重（kg)／身高（m)2=55/ (1.68)2 ~ 19.5过低的体重可能引发：月经不调／闭经（体脂率＜17％可能影响激素分泌）。骨质疏松风险上升（尤其摄入钙不足时）。免疫力下降、脱发、畏寒等，我带你们健康减脂😇😇😇😇😇😇

本人，从大三的144减到了现在的109斤，一共瘦了35斤且没有反弹，比我初中和高中时候还要瘦基础数据计算 个人身高：168cm ．体重：110斤 = 55kg ◇ BMI（身体质量指数）: BMI ＝体重（kg)／身高（m)2=55/ (1.68)2 ~ 19.5过低的体重可能引发：月经不调／闭经（体脂率＜17％可能影响激素分泌）。骨质疏松风险上升（尤其摄入钙不足时）。免疫力下降、脱发、畏寒等，我带你们健康减脂😇😇😇😇😇😇，这个课程就是让你清楚的了解如何看待食物如何找对方法不走弯路😎😎😎😎😎😎😎😎