毕业于沈阳体育学院，国家二级运动员，篮球一级裁判，有需要了解篮球训练或篮球裁判学习的可以找我哦，超级耐心哈

篮球教学课程大体会分为三个阶段（针对中度爱好者/适龄青少年） 第一阶段：学习基本的运球和投篮姿势，练习球性，提升球感；教学以锻炼专注度，培训指令意识、规则意识，适当增加体能训练，预防感统失调。 第二阶段：训练内容包括进一步完善个人技能的练习，例如：上篮、中远距离投篮等。增加战术联想与简单场景模拟板块，如：传跑配合、接传球上篮等，进一步提升篮球技术，使身体素质全面增强。 第三阶段：可以进行针对个人的能力短板进行专项集中的补齐与提高，采用赛训模式，将战术思维、比赛思维完整地贯彻落实，不同阶段突破瓶颈期，达到更接近于职业级青训水准的训练水平与内容，感受真正的比赛节奏，为未来的篮球发展奠定更坚实的基础。