【CFAU在读｜用阅读做心理疗愈，用法学思维解人生困局，更在交流中练出从容社交】

第一次课免费试课!! 欢迎来到Divinah的书香药房!“悬浮”时代，给疲累的“小大人”一剂温药。 你是不是也有过这样的时刻？ 想读书却苦于时间碎片化、精力不充足 读《论法的精神》时被抽象理论困住，却隐隐觉得那些“规则与自由”的思辨，和自己生活里的“边界感困惑”如此相似； 翻《我与地坛》时被史铁生的文字击中，想抓住那份对生命的释然，却不知如何放进自己的焦虑里； 捧着英文原著卡在线索里，既想练语言，又想借不同文化的视角，看看“别人是怎么活的”…… 别让书里的智慧只停留在字面上。我是Divinah阿南，外交学院国际法专业在读。法学训练让我习惯用逻辑拆解复杂问题，而对文学与心理的热爱，让我更懂如何在文字里照见自己。 紧密的时间管理更让我能够帮助你进行合理的阅读时间规划。 我的阅读课，不只是“读书”，是帮你把书页里的道理，变成疗愈内心、理清思路的工具。 我能带你读什么？ ▫️思辨性阅读（心理+思维双提升）：从《理想国》的“正义”到《正义论》的“公平”，用法学的逻辑拆解论证——不只是学“怎么想”，更帮你梳理：“我纠结的这件事，核心矛盾到底是什么？” 比如读“权利与义务”时，我们会聊：“如何用‘边界感’解决人际关系里的内耗？” ▫️双语原著（文化视角+心理疗愈）：选《杀死一只知更鸟》《巴黎圣母院》等兼具文学性与思想性的原著，在训练母语思维、适应英语表达的同时，借不同文化的叙事，看看“别人如何处理孤独、偏见与成长”，为自己的困惑找新的出口。 ▫️文学性阅读（人性洞察+情绪梳理）：在《简·爱》里读女性“温柔而坚定”的底气，拆解“如何在关系里保持自我”；在《围城》的人际褶皱里，找到“亲密关系中‘想靠近又怕束缚’”的共鸣——不分析修辞，只聊“这段文字让你想起了自己的哪段经历？” ▫️不止于纸:结合纪录片、音乐剧、时事新闻等等，阅读不枯燥 ▫️主题深读（聚焦具体困境）： 👉 女性主义：从波伏瓦的“第二性”到上野千鹤子的“厌女”，结合法学里的“平等权”原理，聊“如何在现实里对抗隐性偏见”，把“独立”从口号变成可操作的生活方式； 👉 亲密关系：共读《爱的艺术》拆解“越爱越累”的根源，像分析“合同条款”一样，帮你理清“自己在关系里的核心需求是什么”； 👉 原生家庭与心理：读《蛤蟆先生去看心理医生》时，不只是懂“什么是心理问题”，更用法学的“因果分析”帮你梳理：“哪些影响是可以‘切割’的，哪些是可以‘重新定义’的”，把心理学知识变成“走出内耗的具体步骤”。 适合谁来？ ✅ 中学生/大学生：想提升精读能力，更想借阅读缓解学业焦虑、人际关系困惑（比如“如何拒绝不合理要求”“怎么面对原生家庭的期待”）； ✅ 职场人：被工作压力、亲密关系或自我认同困住，想在碎片时间里找个“安静的角落”，用阅读梳理情绪、理清思路； ✅ 所有“想通过读书改变状态”的人：你不需要有阅读基础，我会根据你的节奏定制计划——从50页到整本书，从“读完觉得‘有道理’”到“读完知道‘怎么做’”。 我的课，和别人不一样的是—— ▫️用法学思维做“心理拆解”：不空谈“疗愈”，而是像分析“案例”一样，帮你把模糊的情绪（“我觉得不舒服”）变成清晰的问题（“核心是对方越界了”），找到“解决路径”； ▫️阅读是过程，疗愈与成长是结果：比如读“边界感”主题时，我们会一起写“我的权利清单”；读“原生家庭”时，试着画“影响树”——让书里的文字，真正落在你的生活里； ▫️安全且灵活的节奏：一对一课主打“深度对话”，适合想聊隐私困惑的你；线上对谈，时空灵活，没有地点压力，社恐也能慢慢开口。全程不评判，只陪伴你“慢慢读，慢慢懂自己”，与你共同成长。 第一次课，我们从你“最想解决的困惑”开始—— 告诉我你最近的纠结（比如“总忍不住讨好别人”“想摆脱原生家庭的控制”），我会选一本最贴合的书，带着你从文字里找答案。 像老友聊聊天，再帮助你定制适合你的阅读方案。 私信时不妨直接说：“我现在被______困住了，想找本书聊聊。” 阅读不是逃避现实的工具，而是让我们更有勇气面对现实的镜子。 我在这里，等你一起，从书页里读出疗愈的力量，用法学的清晰，解人生的混沌。