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古月车失

  • 活跃老师
  • 每小时收费 ¥120.00
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第一节课免费

  • 健身
  • 短跑
  • 增肌
  • 塑形
  • 力量训练
  • 体适能

【成体短跑健将】专攻增肌/减脂塑形,精准定制训练方案,助你突破极限、高效蜕变!

上课方式

关于 古月车失

【用心陪伴你的每一次蜕变 | 一位有温度的健身教练】 我深信,真正的改变源于科学的训练、用心的陪伴,以及对每一个细节的专注。我不仅是您的教练,更是您健身路上的伙伴与朋友。 ✨ 为什么选择与我同行? ✅ 专业严谨,却懂你心:成都体育学院科班出身,深耕短跑、增肌与减脂领域。我会为你定制真正适合的方案,耐心讲解每一个动作背后的原理,让你练得明白、练得安心。 ✅ 细致关怀,全程陪伴:我注重你的感受,倾听你的需求。每一次发力、每一次坚持,我都会在身边细心指导、及时调整,确保安全与效果并存。 ✅ 不急于求成,但求稳稳进步:我相信,健身是一场与自己的温柔较量。我会陪你一起享受这个过程,为每一个小进步喝彩,共同走向更好的自己。 在这里,你收获的不仅是身材的改变,更是对运动的热爱与坚持的勇气。 我期待与你相遇,一起探索更好的你。
新锐老师

关于课程

  • 全体受众

级别:
全体受众

【科学体系 x 高效蜕变】我为您提供一套融合田径运动科学与体能训练精髓的课程体系。 核心优势: · 精准定制: 基于您的体能测评与目标,动态调整训练计划。 · 技术融合: 将短跑爆发力训练技术巧妙融入增肌与减脂过程,提升效率。 · 结果导向: 专注每一次训练的质量,追求肉眼可见的形体与体能改变。 课程特点: · 增肌塑形: 注重目标肌群发力感,优化雕刻线条,而非盲目增重。 · 减脂提质: 采用高强度间歇(HIIT)与循环训练,高效燃脂并保留肌肉。 · 体能提升: 显著增强您的爆发力、速度、耐力和身体协调性。 我用专业打造信任,用细节成就改变。与我一起,不止于练,更在于科学地赢。

课程价格

课时单价

  • ¥220.00

线上课

  • ¥120.00

免费试课时长

为了课程效果,我们建议老师尽量能提供一节免费试听课给学生,方便老师更了解未来的学生并规划符合他期待的课程内容,也能帮助学生更轻松地磨合教学方式。根据我们的经验,有提供试听课的老师被联系的次数平均增加10倍!

  • 30分钟
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