弹性的力量训练，增肌减脂体适能，身体更加灵活好用，拥有比赛经验

服务流程：首先商讨你的训练目标（减脂减重，增肌塑形，翘臀美背，改善体态，恢复柔韧性等），帮你制定完整训练规划，认可之后在你附近2公里内考察健身场所，试用器械和环境评估。 ②常规训练课程一小时，包含高效的动态伸展热身，固定器械，自由重量，功能性训练，私教小工具，爆发力训练，冷身。每节课提前写好训练计划，保证训练强度安排合理。课程结束之后发电子版。 ③拉伸课一小时，包含手法松解，筋膜刀松解，被动拉伸，pnf拉伸。教授主动拉伸和泡沫轴使用方法。 @课程中可以提供相机拍摄服务，擅长人像摄影，人体美姿。