精雕踩水,蛙泳,自由泳,蝶泳,仰泳的动作细节，让你游得正确，游得舒服，游得轻松。

不光教身法，更教心法。不光教动作，更教原理。不光教路程和速度，更教体验和感受。每堂课切分为三部分，第一部分是原理讲解，和热身(拉伸 扭转)，有效防止学员在以后游泳之途中受伤劳损。第二部分是训练环节，在这个环节寻找极限,突破极限，达到比之前更强的程度，真正把听懂变成作对，在做之中体会到比听讲更深层次的理解。第三部分是放松修复，和运动后的按摩手法教学，让学员不会由于肌肉僵硬紧绷而疲劳痛苦。可以是零基础，也可以是精雕老手动作。