糍陶子
- 每小时收费 ¥240.00
- 响应时间 暂无数据
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第一节课免费
- 跑步
- 长跑
- 产后健身
- 肌肉训练
- 塑形
关于 糍陶子
28年跑龄的经验沉淀： 8大跑姿微调技巧，兼顾发力效率与关节保护
▸ 针对性调整 触地时间、步频、垂直振幅 ，重点优化腰腹臀发力模式
▸ 独到见解： “产后塑形不是减重，而是重新教会身体‘轻盈发力’”
新锐老师
关于课程
- 全体受众
级别：
全体受众
✨ 为什么妈妈们更需要专业跑者指导？
→ 普通教练： 教你“标准动作”
→ 我们： 教你感知 “身体反馈信号”（呼吸节奏/肌肉募集/疲劳阈值）
→ 普通课程： 重复燃脂训练
→ 我们： 用跑步 重建核心动力链，躺喂也能持续燃脂！
课程价格
课时单价
- ¥240.00
线上课
- ¥240.00
免费试课时长
为了课程效果，我们建议老师尽量能提供一节免费试听课给学生，方便老师更了解未来的学生并规划符合他期待的课程内容，也能帮助学生更轻松地磨合教学方式。根据我们的经验，有提供试听课的老师被联系的次数平均增加10倍!
为了课程效果，我们建议老师尽量能提供一节免费试听课给学生，方便老师更了解未来的学生并规划符合他期待的课程内容，也能帮助学生更轻松地磨合教学方式。根据我们的经验，有提供试听课的老师被联系的次数平均增加10倍!
- 30分钟
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