Chris
- 每小时收费 ¥150.00
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第一节课免费
- 篮球
- 肌肉训练
- 增肌
- 塑形
关于 Chris
- 国家级篮球教练员/青少年体适能训练师
- 5年篮球教学经验, 擅长基本功训练、篮球技战术理解、运动损伤预防。
- 3年私教经验,增肌减脂/功能性训练/运动康复/体能提升,擅长生活化无痛减脂,肩颈腰背疼痛改善,运动表现提升。
新锐老师
关于课程
- 全体受众
级别:
全体受众
一对一定制|地点灵活|女性友好
🏀 篮球课程简介
**课程目标**:
课程经过能力评估后为你定制设计,旨在通过专业、系统的篮球训练,帮助学员掌握篮球基础技能,提升身体素质,培养团队合作精神,同时增强自信心与抗压能力。课程兼顾趣味性与实用性,让每位学员在运动中感受快乐,收获成长。
**适合人群**:
- 零基础或初级篮球爱好者
- 想提升篮球技巧的在校学生
- 热爱运动、希望增强体能的学员
- 渴望通过篮球结交更多一起打球朋友、释放压力的学员
🏋️健身私教课
**精准减脂塑形**
- 告别局部赘肉(腰腹/手臂/大腿)
- 雕刻马甲线、蜜桃臀、直角肩
- 体脂管理+饮食建议(不饿肚子!)
**运动表现提升**
- 增强爆发力、耐力、敏捷性(适合运动爱好者)
- 改善运动中的协调性与柔韧性
- 预防运动损伤,提升运动表现
**适合人群**
- 想瘦身但不想掉肌肉的女生
- 体脂高、肌肉松垮,希望紧致身材
- 运动爱好者想突破瓶颈、提升表现
- 想要养成运动良好习惯,不知道如何入手,缺乏计划,我将全程陪同!帮你变成更好的自己!
课程价格
课时单价
- ¥150.00
线上课
- ¥150.00
免费试课时长
为了课程效果,我们建议老师尽量能提供一节免费试听课给学生,方便老师更了解未来的学生并规划符合他期待的课程内容,也能帮助学生更轻松地磨合教学方式。根据我们的经验,有提供试听课的老师被联系的次数平均增加10倍!
为了课程效果,我们建议老师尽量能提供一节免费试听课给学生,方便老师更了解未来的学生并规划符合他期待的课程内容,也能帮助学生更轻松地磨合教学方式。根据我们的经验,有提供试听课的老师被联系的次数平均增加10倍!
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