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Chris

  • 活跃老师
  • 每小时收费 ¥150.00
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  • 篮球
  • 肌肉训练
  • 增肌
  • 塑形

你的专属女教练 健身私教|减脂塑形|运动表现提升 篮球入门|专项提升|升学考试

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关于 Chris

- 国家级篮球教练员/青少年体适能训练师 - 5年篮球教学经验, 擅长基本功训练、篮球技战术理解、运动损伤预防。 - 3年私教经验,增肌减脂/功能性训练/运动康复/体能提升,擅长生活化无痛减脂,肩颈腰背疼痛改善,运动表现提升。
新锐老师

关于课程

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全体受众

一对一定制|地点灵活|女性友好 🏀 篮球课程简介 **课程目标**: 课程经过能力评估后为你定制设计,旨在通过专业、系统的篮球训练,帮助学员掌握篮球基础技能,提升身体素质,培养团队合作精神,同时增强自信心与抗压能力。课程兼顾趣味性与实用性,让每位学员在运动中感受快乐,收获成长。 **适合人群**: - 零基础或初级篮球爱好者 - 想提升篮球技巧的在校学生 - 热爱运动、希望增强体能的学员 - 渴望通过篮球结交更多一起打球朋友、释放压力的学员 🏋️健身私教课 **精准减脂塑形** - 告别局部赘肉(腰腹/手臂/大腿) - 雕刻马甲线、蜜桃臀、直角肩 - 体脂管理+饮食建议(不饿肚子!) **运动表现提升** - 增强爆发力、耐力、敏捷性(适合运动爱好者) - 改善运动中的协调性与柔韧性 - 预防运动损伤,提升运动表现 **适合人群** - 想瘦身但不想掉肌肉的女生 - 体脂高、肌肉松垮,希望紧致身材 - 运动爱好者想突破瓶颈、提升表现 - 想要养成运动良好习惯,不知道如何入手,缺乏计划,我将全程陪同!帮你变成更好的自己!

课程价格

课时单价

  • ¥150.00

线上课

  • ¥150.00

免费试课时长

为了课程效果,我们建议老师尽量能提供一节免费试听课给学生,方便老师更了解未来的学生并规划符合他期待的课程内容,也能帮助学生更轻松地磨合教学方式。根据我们的经验,有提供试听课的老师被联系的次数平均增加10倍!

  • 30分钟
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