海洋
- 每小时收费 ¥400.00
- 响应时间 12小时
- 学生人数 1
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第一节课免费
- 拳击
- 健身
- 搏击
- 综合格斗
- 散打
- 力量训练
·前 Keep 课程设计师;一级拳击运动员;为各阶段爱好者提供基于目标的专项教学
上课方式
关于 海洋
我重视【训练体验】,能够平衡训练的“效果”与学习的“效率”,让你在达成运动目标的同时,快速感受到格斗项目的“魅力”。课程是低门槛、小白友好、易于上手的,且能够让你感受到“即时正反馈”和“正向激励”。
· 我曾经作为领队,多次带领校队参加全国大学生拳击/武术散打锦标赛,并获优异成绩;
· 我有丰富的队伍、社团、个人带教经验,如大学校队、 Keep 拳击社团、UIBE Boxing Group 等;
· 作为曾经的 Keep 课程设计师,我有深刻的用户视角和同理心,并能够以专业的课程方法论达成训练目标;
· 我热爱格斗项目,并期待跟各类爱好者们的交流。
老师类型
新锐老师
关于课程
- 大一
- 大二
- 大三
- +15
级别:
大一,大二,大三,大四,研究生一年级,研究生二年级,研究生三年级,博士,初中(兴趣),高中(兴趣),基础入门,进阶学习,中高级别,专业水准,少儿兴趣,成人兴趣,长者兴趣,成人职业
· 如果你是“对拳击、格斗项目感兴趣的新手小白,想要快速上手、或有过自学经历但希望有所专业指导,那么我为你提供【0-1 拳击基础入门】,通过 12 次课程帮你了解项目的基础框架,并完成相应练习;
· 如果你是“希望通过拳击、格斗运动获得更高效、更好坚持的训练体验,但不偏离燃脂、塑形等基础训练目标”,那么我为你提供【45mins 拳击/格斗燃脂】,以 HIIT、TABATA 等“循环训练”的理念,构建强度适当,趣味、更易坚持的训练体验;
· 如果你是“皮质醇爆炸的职场牛马”,希望找到一个能够解压、释放情绪且安全的运动场景,那么我为你提供【40mins 拳击/格斗暴打解压】,在 40mins 里以靶子、沙包或其他动作引导为你提供沉浸、心流的击打狂欢;
· 当然,如果你是更高阶的训练者,或对课程内容、训练目标、时长等有其他需求,也可以联系我,为你定制匹配的课程。
课程价格
课时单价
- ¥400.00
线上课
- ¥400.00
免费试课时长
为了课程效果,我们建议老师尽量能提供一节免费试听课给学生,方便老师更了解未来的学生并规划符合他期待的课程内容,也能帮助学生更轻松地磨合教学方式。根据我们的经验,有提供试听课的老师被联系的次数平均增加10倍!
为了课程效果,我们建议老师尽量能提供一节免费试听课给学生,方便老师更了解未来的学生并规划符合他期待的课程内容,也能帮助学生更轻松地磨合教学方式。根据我们的经验,有提供试听课的老师被联系的次数平均增加10倍!
- 30分钟
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