全美RYT认证导师，多年线上线下瑜伽教学经验，可私人订制训练计划。

理疗瑜伽： 专注于缓解慢性疼痛、矫正不良体态、修复运动损伤、并释放积压的情绪压力。以“正位、呼吸、觉察”为核心，通过安全、温和且极具针对性的练习，激活身体固有的自愈能力，引导您重新连接身体与内心，从根本上改善亚健康状态，获得长久的舒适与安宁。 适合人群： 长期久坐人群：深受肩颈僵硬、腰背酸痛、腰椎间盘突出困扰的办公室白领、程序员等。 体态不良者：希望改善圆肩驼背、头前引、骨盆前/后倾、脊柱侧弯等问题。 运动康复者：经历运动损伤（如膝盖、脚踝、肩袖损伤）后，需要安全恢复功能与力量的人群。 压力过大者：长期处于焦虑、失眠、高压状态，寻求身心放松与情绪疏导。 产后恢复妈妈：希望安全有效地修复腹直肌分离、调整骨盆、恢复核心力量。 寻求温和运动的中老年人：希望提升关节灵活性、肌肉力量与身体平衡能力，预防跌倒。 面部瑜伽： 面部瑜伽是一种通过特定动作锻炼面部肌肉的自然保养方式。课程融合按摩、拉伸与肌肉训练，旨在紧致轮廓、淡化皱纹、促进血液循环，带来自然焕活效果。 适合人群： 追求自然美容、希望改善皮肤状态、常感面部疲劳的现代人群。