擅长民族舞，中国舞，大学主修舞蹈编导专业，有丰富的舞台表演经验，线上线下均可授课

基训 课程目标:夯实舞蹈基本功，提升身体控制力、协调性与肌肉力量。 适合人群:零基础学员、需要强化基础的舞者。 内容亮点:包含地面练习、把杆训练、中间组合等系统性训练; -强化核心力量、重心稳定性及肢体延展性; - 为所有舞蹈风格打下扎实基础。 学习收益:告别“跳舞松散无力”，掌握精准发力技巧，全面提升舞蹈质感。 中国古典舞身韵 课程目标:学习中国古典舞的“形、神、劲、律”，培养舞蹈韵味与艺术表现力。 适合人群:喜爱古典舞、需提升舞蹈感染力的学员。内容亮点: -经典元素训练(提沉含仰、冲靠拧倾等); -结合气息与情感表达，塑造“行云流水”的舞姿;学习《云手》《穿手》等经典组合。 学习收益:用肢体传递故事与情感，成为“会说话”的舞者。 软开度训练 课程目标:科学提升身体柔韧性，解锁高难度舞蹈动作。 适合人群:需解决僵硬问题、目标完成劈叉/下腰/控腿等动作的学员。内容亮点: 分阶段拉伸(肩、胸腰、腿胯);.借助瑜伽砖、弹力带等辅具安全训练; 钋对成人设计“渐进式软开方案”，避免受伤。 学习收益:告别“钢筋铁骨”，轻松驾驭舞蹈中的延伸美，提升动作完 成度。 民族民间舞 课程目标:掌握不同民族的舞蹈风格与文化特色，丰富舞蹈语汇。适合人群:对民族文化感兴趣、想拓宽舞蹈风格的学员。内容亮点: 学习藏族“颤膝动律”、蒙古族“肩腕技巧”、维族“绕腕点颤”等; - 结合道具(如傣族伞舞、东北手绢花)深化表现力; -了解舞蹈背后的民俗文化与情感表达。 学习收益:成为“多元风格舞者”，轻松驾驭广场C位或专业舞台。 成品舞剧目(完整舞蹈作品) 课程目标:通过完整舞蹈学习，综合运用技巧并提升舞台表现力。适合人群:有一定基础、想挑战完整作品的学员。内容亮点: -涵盖古典舞、现代舞、当代舞等风格剧目;分解动作细节、情感层次及队形调度; -提供专属舞台表演机会或视频录制。 学习收益:拥有一支属于自己的“高光作品”，提升自信心与舞台魅力。