SPS脊柱螺旋稳定培训第1阶、第2阶、第3阶、第7阶。多年瑜伽普拉提教学，现主教SPS&瑜伽

什么是SPS脊柱螺旋稳定训练技术: SPS螺旋稳定肌肉链技术是RichardSm í Šek先生所独创的一套完整的系统(脊柱的功能性稳定和运动)，该技术广泛应用于脊柱疾病的预防治疗、椎间盘突出治疗、儿童脊柱侧弯康复、术后恢复、孕中训练、产后康复等方面。SPS技术体系对于运动损伤的预防和提高运动成绩也有突出的表现。 SPS体系理论认为脊柱压力的增加，是由于目前生活方式的错误导致了垂直肌肉链(人体静态稳定的肌肉)和螺旋肌肉链(人体动态稳定的肌肉)失衡，引起脊柱肌肉的失衡和退化以及退变引起的其他疼痛症状。 通过SPS螺旋稳定肌肉链理论，通过独其有的训练动作调动肌肉链，通过四条螺旋链TR，LD， SA，PM进行螺旋稳定，控制肌肉活动一-激活肌肉，从而实现脊柱和胸部的良好运动，使其实现屈曲、对齐和旋转。