体育*不是拼命而是巧劲—以中国的导引术智慧降维打击体育应试

目前的我，是大学校队篮球主力、排球队主力，在自我升级和拜师求教中持续更新我的健身哲学和训练方法论 而曾经，我也曾困惑于如何冲击体育*的满分，因为如果不满分将难以进入我理想里的学校，可是那时的我四肢纤细，耐力倒是不错，但爆发力却并不优秀，50米怎么也突破不了7秒、实心球一直滞留在8、9米的样子。直到我接触到我们学校了一位专门训练体育生的老师（陕西省的5000米纪录保持者是他的徒弟），他让我明白，原来一切都是有迹可循。之后的六个月，在严密且科学的训练体系的催化下，训练对我来说好像成为了一种乐趣，突破自我每天都在发生，我的神经对身体的感知能力愈加自如。 那一刻我终于明白，让你坚持不下去的并不是意志力的欠缺，而是方法论的谬误，不要再让机械式自我感动的努力欺骗自己 后来我复盘发现 这种训练方法，和大多数人不一样。 曾经的我，只懂得机械式地孤立力量训练和体能训练，而忽略了神经对整个身体的统领作用。 我开始痴迷于学习，只有高于本我的理论才可以进一步指导我进步，我去旁听各大体育学院的运动康复学课程，学习运动理论，但依然没有发生质变 一直到大三开始，我接触到了道家的导引术“动以化精、炼精化气、炼气化神、炼神还虚、炼虚合道……”后来又结合研究了运动康复理论，那时仿佛突然开了窍一般，神经募集能力和运动表现提升的简直飞速 而后我的训练之路就像开了挂一样，虽然我是一个文化生，平时还有比较重的课业压力，经常存在训练时间，不是体育生，经常难以腾出特别充足的训练时间， 但高效的训练计划让我事半功倍 但我后面参加了各种马拉松比赛、进入了大学校篮球队参加CUBA比赛，让我愈来愈强。