悬垂腹是孕后期妈妈腹部呈现出来的状态，下腹部出现一个非常强烈的向前凸起，同时向下坠感，骨盆过度前倾，同时腹壁肌肉也非常弱，也有的是由于头盆不对称，又或者是胎儿比较大，或者双胎，孕后期宝宝卡在耻骨位置上向前推前移，前凸的腹部受地心引力向下坠。产后重心和抱娃模式，加重了情况，所以造成产后悬垂腹。

解决思路： 1．重塑骨盆，改善骨盆三维形变。 ．矢状面，恢复骼骨旋后功能，调整骨盆前倾，改善腹部下垂。 ．水平面，恢复骼骨内旋功能，调整骨盆外扩，改善腹部前凸。 . 冠状面，恢复骼骨内收功能，收窄骨盆上口、上提盆底，改善方形臀。 ．重塑低骨功能，恢复低骨点头能力、带动尾骨复位，上提盆底，同时提升臀部、改善臀部下垂挛缩。 2．强化前深线，恢复足底﹣内收﹣盆底﹣深层腹肌功能。 . 恢复足底抓地能力，提升足弓，提升足踝稳定性，建立下肢立线稳定性基础。 . 恢复内收肌群尤其是IC大收肌功能，辅助稳固骨盆、上提盆底。 . 恢复盆底肌功能，提升承托能力，改善内脏下垂、腹部下坠，改善松弛、漏尿。 ．恢复深层腹肌（腹横肌、腹内斜肌）功能，收紧腹部，改善腹部松弛、前凸。