一对一私教，可根据客户需求定制课程

哈喽大家好，我是瑜伽&健身教练Sophia.从2013年接触瑜伽&健身开始，我便一发不可收拾的爱上并痴迷于此，在2015年索性离开工作岗位专心学习瑜伽、健身知识，此后便开启了边学边教、边教边学的教学道路。因为一直保持对于这行的热爱和执着，我也将所有的热情投入到了和运动有关的事情上来，随后又系统的学习了垫上普拉提、健身器械、普拉提大器械和被动拉伸以及音疗冥想。在不断学习与输出的过程中，我累计了很多经验教训，授课累积超过一万节。擅长教授零基础学员、一对一私教课程、问题体态调整类理疗课程、塑形减脂课程、音疗冥想、被动拉伸、精品小团课课程等。希望通过瑜伽健身变成更好的自己，也希望通过不同运动方式帮助到需要帮助的人。培训经历：美国瑜伽联盟200TTC、SICF 时尚教育350TTC、Justyoga 50小时阿育吠陀培训、左右普拉提Mat1、ACE私教培训、中国瑜伽联盟普拉提大器械培训、MG拉伸康复培训、水晶钵音疗冥想培训等.工作经历：2010～2013虹桥元一希尔顿酒店健身中心接待、2013～2015参加瑜伽健身培训课程、2015～2018在瑜伽连锁店教练兼店长、2019～2020Dr.Stretch 拉伸教练、2020～2022Prime fitness 教练、2023至今自由教练