一线全龄段模特形体老师·少儿、成人、中老年 线上线下均可授课 用心教研 用爱教课

❤️课程内容： 1⃣️第一节：理论概述（少儿、成人、中老年教学法）、基础台步调整 2⃣️第二节：时尚装走秀技巧 3⃣️第三节：时尚装台步进阶、平面造型理论与实操 4⃣️第四节：时尚装道具运用 5⃣️第五节：旗袍走秀技巧、旗袍道具运用 6⃣️第六节：礼服走秀技巧、披肩/拖尾运用 7⃣️第七节：少儿礼仪/商务礼仪操、成人维密塑形训练（不良体态纠正与基础训练思路） 8⃣️第八节：时装周秀场与节目队形编排（风格/台型/多人）、复习总结、教学模拟考核 1⃣️第一节：理论概述、基础台步调整 ❤️模特理论、全龄段模特教学法 ❤️形体训练： 1.站姿训练（五点一线、铅笔站、垫脚站、对镜站） 2.基础热身（头、颈、肩、腰、手臂、跳跃、拉伸） ❤️台步技巧训练 3.平衡训练（手位、脚位） 4.腿部训练拆解（原地抬腿、原地踢腿、抬踢腿训练、勾脚训练、前后重心转移） ❤️台步基础训练 5.基础台步调整（平底鞋：自信大胆走、挺拔行走、直线行走） 6.台步三步分解（抬、踢、落） 7.连贯行走 2⃣️第二节：时尚装走秀技巧 ❤️常用模特定位与转身 1.定位：双十二点位、侧点位、三点位、横移定位、曲膝横移定位、丁字步定位 2.转身：撤步转身、直接转身、拧转、曲膝拧转、拧麻花转、U3转身、U5转身、直3转、90度转身、180度、270度、360度、后台二步转身、三步转身 3.定位+转身组合编创（区分男、女） ❤️台步基础训练 4.节奏训练（敲指、拍手、踏步、身体部位等） 5.二步分解（抬、落） 6.一步分解 7.拉大步子训练 8.连贯台步（结合舞台路线：出场、台前、后台） 9.台步五要素（形体、直线、眼神、节奏、摆臂） 3⃣️第三节：时尚装台步进阶、平面造型理论与实操 ❤️复习第一天所有内容与台步 ❤️台步进阶训练 1.摆臂训练 2.留头与转头训练 3.眼神气场训练 4.台步二步走、三步走 ❤️平面造型 1.肢体拆解（眼神、头、肩、腰、胯、手位、脚位） 2.造型编创（单人、蹲、坐） 3.双人/多人造型 4.结合音乐 4⃣️第四节：时尚装道具运用 ❤️动态造型 墨镜、鸭舌帽、礼帽、包包、外套 ❤️静态造型编创+双人组合 ❤️结合台步：双人队形 5⃣️第五节：旗袍走秀技巧、旗袍道具运用 ❤️旗袍基本功训练 1.神韵练习：眼神方位、眉目传情 2.手部柔软组合训练 3.胯部训练（提胯、扭胯） 4.摆臂训练 ❤️旗袍走秀技巧 1.台步：注意脚下连贯、柔美 2.旗袍手位 ❤️旗袍道具运用 1.大折扇 2.小折扇 3.团扇 6⃣️第六节：礼服走秀技巧、披肩/拖尾运用 ❤️微笑训练 ❤️礼服走秀技巧 1.台步：注意刚中带柔、柔中带刚 2.礼服手位 ❤️披肩/拖尾运用 ❤️舞台路线 ❤️复习与回顾一整天的所有内容 7⃣️第七节：优雅礼仪操、成人维密塑形训练（不良体态纠正与基础训练思路） ❤️复习昨日内容 ❤️商务礼仪操 ❤️维密塑形训练 1.上肢塑形： 呼吸调整 站姿三部曲 蝴蝶肩背 铅笔拉伸 侧腰拉伸 垫脚拉伸 颈部拉伸 大臂拉伸 毛毛虫行走 2.下肢塑形： 提臀提胯 瘦腿塑形（抬腿） 臀腿紧致（深蹲） 腿部拉伸（弓步） 髋部拉伸 3.模特常用体能训练与拉伸（腰腹、臀腿） ❤️不良体态纠正与基础训练思路 （强化无力、被拉长的肌肉和拉伸紧张、被缩短的肌肉） 8⃣️第八节：时装周秀场与节目队形编排（风格/台型/多人）、复习总结、教学模拟考核 ❤️编排技巧20 1.台型： T台：中出中回、中出边回、边出边回、大流水：内喷泉、外喷泉（翻花） 主舞台：X、H、工字型 2.多人队形：双人交叉换位、三角队形、四人梯形/平行四边形、五人队形 ❤️复习与梳理