谭谭Holiday
- 每小时收费 ¥200.00
- 响应时间 暂无数据
跟老师聊聊
第一节课免费
- 普拉提
关于 谭谭Holiday
3重权威认证保障
▸ 全美瑜伽联盟RYT200认证
▸ 李欣普拉提®体系认证（针对性解决亚洲女性体态问题）
▸ 国际颂钵疗愈师认证（资质教练）
新锐老师
关于课程
- 全体受众
级别：
全体受众
✅ 白领专研课程体系
» 午间极速版（30分钟精准训练：改善圆肩/骨盆前倾）
» 深度修复课（普拉提+颂钵音疗：缓解腰肌劳损/睡眠障碍）
» 高管定制课（结合正念呼吸：提升决策专注力与抗压能力）
✅ 看得见的改变承诺
⚠️ 坚持8节课：体脂率下降3%-5% | 腰围减少2-4cm
⚠️ 完成12节课：肩颈疼痛频率降低70% | 核心力量提升200%
1️⃣ 体态逆袭方案
▷ 告别「键盘手」「乌龟颈」的职场病体态
▷ 重建脊柱正确发力模式（实测减少久坐疲劳度40%）
2️⃣ 高效健康管理
▷ 午休30分钟抵过健身房2小时（科学短时训练法）
▷ 独家办公族碎片训练包（5分钟改善手腕水肿/小腿僵硬）
3️⃣ 身心能量升级
▷ 每节课后10分钟颂钵冥想（脑波α波提升50%）
课程价格
课时单价
- ¥200.00
线下路费
- ¥50.00
线上课
- ¥200.00
免费试课时长
为了课程效果，我们建议老师尽量能提供一节免费试听课给学生，方便老师更了解未来的学生并规划符合他期待的课程内容，也能帮助学生更轻松地磨合教学方式。根据我们的经验，有提供试听课的老师被联系的次数平均增加10倍!
为了课程效果，我们建议老师尽量能提供一节免费试听课给学生，方便老师更了解未来的学生并规划符合他期待的课程内容，也能帮助学生更轻松地磨合教学方式。根据我们的经验，有提供试听课的老师被联系的次数平均增加10倍!
- 30分钟
举报这个帖子
