ChrisLiu
- 每小时收费 ¥200.00
- 响应时间 暂无数据
跟老师聊聊
第一节课免费
- 健身
- 肌肉训练
- 增肌
- 塑形
关于 ChrisLiu
大家好，我是一名拥有ACE国际认证的健身教练，同时也是团课教练，我有5年的一线教学经验。
我不是那种只会讲理论的教练，更懂普通人在健身路上会遇到的困难。我会用ACE的科学体系帮你建立正确的动作模式，同时用轻松的氛围和陪伴式的指导，让你在进步中爱上运动。
我的教学理念很简单：健身不是为了追求完美，而是为了让你拥有更好的状态和更自信的生活。我会帮你把目标拆解成可执行的小步骤，陪你一起突破瓶颈，把健身变成一种可持续的习惯。
资深老师
ChrisLiu因其认真负责的教学态度、出色的教学方法以及课程的高质量而受到推荐。他是一个非常可靠的选择，能让你在学习过程中充满信心地稳步进步。
关于课程
- 全体受众
级别：
全体受众
我会用ACE体系的科学训练逻辑，结合实战教学经验，帮你高效达成目标。
💪 精准评估+定制化方案：像做运动筛查一样，我会先评估你的身体状态、运动基础和目标，为你设计专属训练计划，避免无效努力。
💪动作拆解+渐进式提升：用ACE的动作拆解思维，把复杂训练拆解成简单可执行的步骤，从基础动作模式建立到进阶能力提升，让你安全高效进步。
😎陪伴式反馈+习惯养成：不仅教动作，更会帮你建立可持续的运动习惯，课后会跟踪你的训练状态，随时调整计划，让健身融入你的生活
推荐
推荐来自于老师的亲戚、朋友和熟人。
0条推荐
Chris是一位认真负责的老师，不管是在生活还是技术层面，他都很耐心的给了我很多的帮助，感谢Chris老师，让我成为了更好的自己
我就是个纯小白，刚开始健身啥也不会，动作全靠瞎比划。后来认识了Chris教练，他是ACE认证的，专业度确实够。 他一点不端着，教动作都是掰开揉碎了讲，哪块肌肉发力、手放哪、脚怎么站，说得明明白白。 我之前深蹲一直弯腰，他一眼就看出来，上手帮我调整姿势，还教我找臀腿发力的感觉，现在动作标准多了，练完也不腰疼了。 真心推荐给跟我一样刚入门的朋友，找他带能少走好多弯路！
课程价格
课时单价
- ¥200.00
线上课
- ¥200.00
免费试课时长
为了课程效果，我们建议老师尽量能提供一节免费试听课给学生，方便老师更了解未来的学生并规划符合他期待的课程内容，也能帮助学生更轻松地磨合教学方式。根据我们的经验，有提供试听课的老师被联系的次数平均增加10倍!
为了课程效果，我们建议老师尽量能提供一节免费试听课给学生，方便老师更了解未来的学生并规划符合他期待的课程内容，也能帮助学生更轻松地磨合教学方式。根据我们的经验，有提供试听课的老师被联系的次数平均增加10倍!
- 30分钟
举报这个帖子
