从讨好到自在：心理咨询师陪你走出亲密关系&原生家庭之痛

这个课程适合谁？ · 在原生家庭中感到被控制、被消耗，想独立却又内疚的你 · 在亲密关系中习惯讨好、害怕冲突、总是担心“被抛弃”的你 · 总觉得自己“不够好”，需要外界认可才能安心的你 · 对心理学感兴趣，但不想听枯燥理论，想听真实、落地经验的你 通过这个课程，你将收获什么？ · 理解“自我攻击”、“讨好”、“边界不清”背后的心理学机制 · 掌握一套可操作的“情绪识别→暂停→自我对话”方法，减少内耗 · 学会在原生家庭、亲密关系中设立并守护自己的心理边界 · 理解“被抛弃恐惧”的来源，并建立内在安全感 · 获得从“理论”到“行动”的转化能力，真正改变行为模式 最后想对你说： 你不需要再一个人硬扛。你的痛苦，我听得懂。我愿意陪你，一步一步，从“心碎”走到“边界”，从“恐惧”走到“自在”。 私信我，让我们一起开始这段旅程。