佳佳老师
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第一节课免费
- 瑜伽
- 热汗瑜伽
- 产前健身
- 产后健身
- 塑形
- 普拉提
关于 佳佳老师
🧘♀️ [我是佳佳老师] | 孕产修复专家 · 科学塑形瑜伽导师*
📌 资质认证：
✓ RYT200 国际认证瑜伽导师
✓ 孕产瑜伽专项认证（RPYT）
✓ 孙晶维密体雕精认证
✓ 6年教学经验，帮助3万+女性重塑身心
📌 我能帮你解决：
• 产后腹直肌分离、盆底肌松弛、腰背疼痛
• 顽固脂肪堆积（尤其是腰腹、大腿）
• 更年期关节僵硬、代谢下降问题
• 瑜伽初学者如何安全入门
📌 教学特点：
🔹 科学安全：所有动作经过医学验证，避免代偿损伤
🔹 个性化：根据你的体检报告/体态评估定制方案
🔹 结果导向：每阶段用数据对比（如腰围变化、疼痛指数）
💬 “身体是你一生的居所，我想教你如何温柔而有力地养护它。”
新锐老师
关于课程
- 基础入门
- 进阶学习
- 中高级别
- +1
级别：
基础入门,进阶学习,中高级别,专业水准
科学塑形 × 孕产理疗瑜伽 | 全龄段定制化课程
适合人群：
✓ 产后妈妈（顺产/剖腹产6周后）
✓ 想要瘦腰腹、塑臀腿的上班族
✓ 更年期女性（改善代谢与关节疼痛）
✓ 瑜伽初学者（安全渐进式教学）
课程亮点：
🔹 孕产专研：基于解剖学的骨盆修复、腹直肌分离修复方案
🔹 精准塑形：小工具（弹力带/瑜伽球）激活深层肌肉，告别松散体型
🔹 理疗结合：针对腰椎间盘突出、膝盖不适等问题的体式调整
🔹 双模式选择：线上1v1定制课 / 线下小班课
你会收货：
✅ 产后6个月内恢复孕前腰围（科学测量跟踪）
✅ 建立“不反弹”的居家练习习惯（附赠饮食指南）
✅ 改善体态（圆肩、骨盆前倾等）
✅ 60岁也能安全完成的抗衰序列
📩 现在预约体验课，赠送《产后42天修复时间表》
课程价格
课时单价
- ¥320.00
线上课
- ¥320.00
免费试课时长
为了课程效果，我们建议老师尽量能提供一节免费试听课给学生，方便老师更了解未来的学生并规划符合他期待的课程内容，也能帮助学生更轻松地磨合教学方式。根据我们的经验，有提供试听课的老师被联系的次数平均增加10倍!
为了课程效果，我们建议老师尽量能提供一节免费试听课给学生，方便老师更了解未来的学生并规划符合他期待的课程内容，也能帮助学生更轻松地磨合教学方式。根据我们的经验，有提供试听课的老师被联系的次数平均增加10倍!
- 30分钟
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