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浩阳

  • 活跃老师
  • 每小时收费 ¥200.00
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  • 健身
  • 肌肉训练
  • 增肌
  • 塑形

功能性训练,开启强身健体(大部分运动)的第一课

上课方式

关于 浩阳

美国国家体能协会(NSCA)认证,美国心脏协会协会急救认证,国家职业教练资格认证。 从业5年➕,上课课时1000➕ 耐心,循循善诱,朋友般引导式训练。 从基本原理筛查问题,解决问题,提高运动表现为基础。上课的过程更多是带领式学习。
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关于课程

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级别:
全体受众

大多数人对于运动的概念是模糊的,以至于很多年没有运动突然进行训练是毫无概念的,甚至进一步导致受伤。功能性训练是基于身体功能的原理开发拓展功能而进行的一种训练,其中包含了动作对关节活动度,稳定性,灵活性的筛查,从而能够更好的提高运动表现。所以,拥有一个好身体,从功能性训练开始吧!

课程价格

课时单价

  • ¥200.00

线上课

  • ¥200.00
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