夏天
- 每小时收费 ¥100.00
- 响应时间 暂无数据
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第一节课免费
- 健身
- 增肌
- 塑形
- 减脂塑形
- 力量训练
关于 夏天
广州自由健身教练-健身经验5年-男-182-可以一课一结 课程类型:减脂、塑形、增肌
上课包含:热身、激活、正式训练、练后拉伸
课程包含:个人情况定制化训练以及后续指导
1，体态分析，了解身体状况目标需求
2，健身规划(减脂/塑形）
3，饮食计划
4，训练计划
5，监督健身，家庭作业
新锐老师
关于课程
- 全体受众
级别：
全体受众
广州健身陪练
适用于：
初次健身的新手小白不懂各类健身器械的使用方法，需要健身搭子帮忙教学和制定健身训练计划的小白，想要增肌或者减脂塑形打造完美身材的，进步缓慢的，都🉑️
陪练内容：
1、热身、正式训练、动作指导、理论讲解
2、帮忙装片卸片调器械、冲重量辅助、拍照、录视频、
3、练后拉伸、帮忙拍照
4、不懂饮食怎么做的也可以帮忙适当合理安排饮食计划
5、保护辅助不受伤
锻炼时间：需根据双方协商
（需提前一天预定）
第一次去健身房或者怕被私教开卡的，需要健身搭子的，想进步的🉑️联系！
课程价格
课时单价
- ¥100.00
线上课
- ¥100.00
免费试课时长
为了课程效果，我们建议老师尽量能提供一节免费试听课给学生，方便老师更了解未来的学生并规划符合他期待的课程内容，也能帮助学生更轻松地磨合教学方式。根据我们的经验，有提供试听课的老师被联系的次数平均增加10倍!
为了课程效果，我们建议老师尽量能提供一节免费试听课给学生，方便老师更了解未来的学生并规划符合他期待的课程内容，也能帮助学生更轻松地磨合教学方式。根据我们的经验，有提供试听课的老师被联系的次数平均增加10倍!
- 30分钟
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