*国家二级咨询师，人本➕认知行为疗法 *前HR视角，更懂你的压力和困惑，伴你成长

专业摘要 一名兼具国家二级心理咨询师资质与十年人力资源管理工作经验的复合型专业人士。致力于将人本主义的共情关怀与认知行为疗法（CBT）的实用工具相结合，为备受压力、焦虑、职业倦怠及人际关系困扰的现代职场人士，提供真正“懂”职场规则且高效务实的心理支持与解决方案。 核心优势 双重视角，深度洞察：不仅关注个体心理状态，更能从组织行为学和职场生态的角度理解问题根源，提供治本之策。 疗法融合，科学有效：以人本主义建立安全、信任的咨询关系，以认知行为疗法（CBT） 提供结构化、可操作的行动指南，促进实质性改变。 专注领域，精准聚焦：尤为擅长解决与职场环境紧密相关的情绪管理、压力应对、沟通技巧、职业倦怠（Burnout）及职业生涯规划等议题。 专长领域： 情绪与压力管理（如焦虑、抑郁情绪调节） 职业倦怠（Burnout）的预防与干预 职场人际关系与沟通技巧提升 职业生涯发展与转型咨询 拥有超过十年的人力资源全面管理经验，深度参与人才招聘、员工关系、绩效管理及组织发展工作。 深刻洞察职场环境下的个人行为模式、团队动力学及组织文化对员工心理健康的影响。 累计与数百位员工进行职业访谈，精准把握各岗位、各层级员工的真实压力源与核心诉求。