AMA
- 每小时收费 ¥60.00
- 响应时间 暂无数据
跟老师聊聊
- 运动康复
- 保健按摩
- 健康管理
- 筋膜松解
- 体态纠正
- 亚健康调理
关于 AMA
授课1500➕
体育学院网球专项毕业,网球二级裁判
红十字会急救员
NSCA-CPT
FMS-L1
老师类型
新锐老师
关于课程
- 全体受众
级别:
全体受众
运动不尽兴 担心受伤 撸铁没感觉……
经常沉浸工作学习玩游戏 肩颈腰背感到不适
如果你长期受上述问题困扰
我会引导您从最简单的小事开始
逐步学会对自己的生活方式进行系统性的管理
改善您的健康状态与生活质量
帮助您收获良好的体态
能够自由地进行自己喜爱的活动与运动
课程特色:
基于整体视角
始于需求导向的个性化系统性的评估与档案建立
包括且不限于:
SFMA/FMS、静态姿势评估、呼吸评估
心肺功能测试 基础力量耐力测试
根据评估结果确定课程方案
总体来说
从缓解当下的疼痛、压力开始
再到关注自己的身体与行为习惯
通过倾听、手法与训练干预来缓解情绪压力 通过训练强化身体运动功能
通过指导健身与体能训练来强化身体素质
逐步构建一个坚韧、包容、能适应不确定性的生活系统
课程价格
课时单价
- ¥220.00
线上课
- ¥60.00
举报这个帖子