草稿箱
- 每小时收费 ¥258.00
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第一节课免费
- 体态纠正
- 运动康复
- 物理治疗
关于 草稿箱
我专注表层、深层肌肉与筋膜的系统化拉伸调理,核心目标是改善整体肌肉健康。做完大多会有痛爽、通透的体感,身体慢慢变得舒展轻盈。
我会结合你的日常工作、运动习惯、身体反馈来调整拉伸方案,不做模板化操作,重视每一处紧张和不适,帮身体回归松弛平衡的状态。
老师类型
新锐老师
关于课程
- 成人兴趣
级别:
成人兴趣
拉伸: 针对表层+深层肌肉及筋膜,目的是改善肌肉健康。体感是痛爽、通透!身体会越来越轻盈!
针对不同人群的定制化效果:
久坐办公族(程序员/HR/财务):
精准缓解颈肩臂酸痛,帮你把含胸驼背、圆肩的骨骼“归位”,维持健康的身体状态,当晚睡眠质量直线飙升!
运动发烧友(健身/跑步/羽毛球):
高效加速运动恢复,松解局部紧张肌肉,预防运动损伤,帮你突破深蹲或步幅的运动表现瓶颈。
想要体态管理的女性:
通过松解紧绷肌群,助力改善假胯宽、骨盆前倾,打造挺拔美丽的体态,减少下肢浮肿,加速代谢。
课程价格
课时单价
- ¥258.00
线上课
- ¥258.00
免费试课时长
为了课程效果,我们建议老师尽量能提供一节免费试听课给学生,方便老师更了解未来的学生并规划符合他期待的课程内容,也能帮助学生更轻松地磨合教学方式。根据我们的经验,有提供试听课的老师被联系的次数平均增加10倍!
为了课程效果,我们建议老师尽量能提供一节免费试听课给学生,方便老师更了解未来的学生并规划符合他期待的课程内容,也能帮助学生更轻松地磨合教学方式。根据我们的经验,有提供试听课的老师被联系的次数平均增加10倍!
- 30分钟
视频
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