零基础解锁东方风骨！7天古典舞身韵速成，30天跳出《只此青绿》同款气质！

教学方法：以“形神劲律”为核心，分阶拆解古典舞精髓。通过“单一元素—短句组合—剧目片段”渐进教学，融入戏曲身段与武术动律基础；结合意象引导（如“手眼如风拂柳”“踏步似云卷舒”），将呼吸与动作融合，强化身韵表达。 课程规划：三阶段系统进阶 - 基础期：身韵九大元素（提沉冲靠等）、圆场步、基本手位； - 提升期：小舞花、翻身组合、袖/扇道具运用； - 综合期：经典剧目片段（如《相和歌》《爱莲说》）。每堂课含身韵训练、技巧精练、情境演绎三模块，搭配古琴/民乐沉浸式体验。