你经验的我也可能经验过，我没经验的也愿意陪你探索

从曾经的抑郁、无意义感，到后来的存在、觉知、无条件的快乐，多年身心转变经验，资深冥想者，清楚转变过程中可能经历的怀疑、退行、惰性……重要的是，开放、觉察、耐心地培养耐心。