NSCA-CPT私教，SNC运动营养教练，增肌减脂塑形｜新手友好

评估身体状况：BMI，体脂，关节灵活度等 新手小白：基础健身动作，可以居家授课，不需要去健身房，自备瑜伽垫、小哑铃和弹力带即可。先建立正确的动作模式。 有运动基础的学生：居家小工具训练、健身房器械训练：爆发力练习、肌耐力和肌肥大训练。女生臀部背部和整体塑形。 如学生自己没有健身场地，需要在课时费基础上承担另外的场地费哦。