紅豆亞佔
- 每小时收费 ¥100.00
- 响应时间 暂无数据
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第一节课免费
- 健身
- 肌肉训练
- 心肺有氧
- 力量训练
- 体能
- 运动训练
关于 紅豆亞佔
训练成绩：深蹲200kg 卧推120kg 硬拉230kg
❌没有健身房KPI｜❌不连环催续课｜❌不制造身材焦虑
✅做力量、动作矫正、增肌减脂、力量举基础 体能训练，有氧塑形减脂 做计划等
我更像一个「有经验的训练搭档」：
帮你避开伤痛，搞懂发力，建立长期能坚持的训练方式。
新手友好！怕器械、不敢进力量区完全没问题。
📍自由约场｜东莞麻涌｜课程纯训练，无额外套路
新锐老师
关于课程
- 大一
- 大二
- 大三
- +13
级别：
大一,大二,大三,大四,研究生一年级,研究生二年级,研究生三年级,博士,小学（兴趣）,初中（兴趣）,高中（兴趣）,基础入门,进阶学习,中高级别,少儿兴趣,成人兴趣
💪自由力量私教｜告别无效瞎练，学会掌控自己的身体
❌无健身房KPI压力
❌不会连环催促续课
❌拒绝身材焦虑式营销
✅动作模式矫正｜零基础力量入门
✅增肌塑形｜基础力量提升
✅力量举专项入门指导
我更像你的训练搭档，而非催单教练。
带你读懂肌肉发力逻辑，规避错误动作带来的运动损伤。
不教短期速成的花架子，专注搭建一套你可以长期自主坚持的训练体系。
👉适合人群：
▪️健身新手，害怕力量区、不敢碰器械
▪️自主训练很久，一直看不到进步
▪️想要系统学习力量举基础动作
▪️厌倦健身房推销，想要纯粹高效的训练
📍上课形式：自由约馆（东莞），场地可协商
课程全程只聚焦训练本身，无多余套路。
最终目标：授人以渔，让你以后可以独立训练✨
课程价格
课时单价
- ¥100.00
线上课
- ¥100.00
免费试课时长
为了课程效果，我们建议老师尽量能提供一节免费试听课给学生，方便老师更了解未来的学生并规划符合他期待的课程内容，也能帮助学生更轻松地磨合教学方式。根据我们的经验，有提供试听课的老师被联系的次数平均增加10倍!
为了课程效果，我们建议老师尽量能提供一节免费试听课给学生，方便老师更了解未来的学生并规划符合他期待的课程内容，也能帮助学生更轻松地磨合教学方式。根据我们的经验，有提供试听课的老师被联系的次数平均增加10倍!
- 30分钟
视频
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