Ada
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- 健身
- 产后健身
- 肌肉训练
- 增肌
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- 普拉提
关于 Ada
女教练更懂你！上门定制普拉提训练，解决久坐腰酸，陪你在舒适里练出好状态
坐标深圳｜46 + 女性私教｜深耕健身行业 3 年
专注普拉提塑形 / 精准力量训练 / 体态调整
和你一样，我懂中年女性的身体困扰：
久坐腰酸、体态松弛、想减脂又怕伤关节…
拒绝千篇一律的训练模板，只做定制化上门私教
从呼吸激活到动作发力，手把手带你练对每一步
不用挤健身房，在家就能解锁高效训练
主打一个「温柔且专业」的陪伴式健身
帮你科学塑形、改善体态，遇见更有力量的自己💪
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新锐老师
关于课程
- 全体受众
级别：
全体受众
普拉提 / 力量 / 体态调整，定制上门课，高效塑形不伤身，只为遇见更好的自己。
课程价格
课时单价
- ¥220.00
线上课
- ¥220.00
免费试课时长
为了课程效果，我们建议老师尽量能提供一节免费试听课给学生，方便老师更了解未来的学生并规划符合他期待的课程内容，也能帮助学生更轻松地磨合教学方式。根据我们的经验，有提供试听课的老师被联系的次数平均增加10倍!
为了课程效果，我们建议老师尽量能提供一节免费试听课给学生，方便老师更了解未来的学生并规划符合他期待的课程内容，也能帮助学生更轻松地磨合教学方式。根据我们的经验，有提供试听课的老师被联系的次数平均增加10倍!
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