一木安🍃
- 每小时收费 ¥500.00
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第一节课免费
- 心理健康
关于 一木安🍃
高校心理老师
斯坦福大学认证正念冥想老师
美国正念躯体心理咨询师
企业瑜伽老师
希望像礼物一样出现在他人的生命里
新锐老师
关于课程
- 基础入门
- 进阶学习
- 中高级别
- +4
级别：
基础入门,进阶学习,中高级别,少儿兴趣,成人兴趣,长者兴趣,成人职业
1.减少压力感受
2.改善睡眠、减轻慢性疼痛、提高免疫力
3.改善焦虑、抑郁的情绪
4.放松对消极习惯和思维的控制
5.改善倦怠、提升专注力、提高工作、学习效率
6.更清楚地认识到自己的态度和情绪何时开始改变，帮助作出更加明智的决策
7.从完全不同的角度看待困难和负面想法-带着爱意的觉知，减少对所经历痛苦的评判
8.提升主观幸福感，享受生活中的简单快乐，与自己连接，全然地活着
课程价格
课时单价
- ¥500.00
线上课
- ¥500.00
免费试课时长
为了课程效果，我们建议老师尽量能提供一节免费试听课给学生，方便老师更了解未来的学生并规划符合他期待的课程内容，也能帮助学生更轻松地磨合教学方式。根据我们的经验，有提供试听课的老师被联系的次数平均增加10倍!
为了课程效果，我们建议老师尽量能提供一节免费试听课给学生，方便老师更了解未来的学生并规划符合他期待的课程内容，也能帮助学生更轻松地磨合教学方式。根据我们的经验，有提供试听课的老师被联系的次数平均增加10倍!
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