运动人体科学本科·中级康复治疗师·运动防护师 👉体态评估·功能性训练·有氧运动

体态矫正：圆肩、驼背、骨盆前倾、颈前伸等不良体态 功能性训练：核心稳定、动作模式重建、运动表现提升 有氧训练：科学心率区间、减脂增能 适合这样的你 长期伏案工作，发现自己含胸驼背、脖子前伸、腰酸背痛。想开始运动，但担心动作不对会受伤，不知道怎么入手。已经有运动习惯，但某个部位总是不舒服，想找到原因。 无论你是哪一种，都欢迎预约我的体验课，先了解你的身体状况和训练目标，再制定适合你的方案。