自由教练灵活约课！每天只带一个人，用专业带你练出效果！

我的体育经历丰富，理论经验丰富，兼具专业资质与多元运动实践：持有NSCA-CPT国际私人教练、新国职教练认证，同时是美国心脏协会AHA急救员、中国探险协会会员。曾获2015年辽宁省街舞锦标赛冠军，参与过百公里越野赛、马拉松、铁人三项，具备游泳二级水平，拥有十年滑雪经验，是SSI认证AOW潜水员、斯巴达精英选手、HYROX精英选手，同时也是飞盘运动员，具备5000+海拔技术攀登及丰富户外徒步经验，会各种运动，全能选手。专注体能提升、增肌塑形、科学减脂三大核心方向，擅长为不同需求、不同基础的学员定制专属训练方案。始终坚持“科学、高效、安全”的执教理念，兼顾训练效果与学员体验。 我的教学内容更多希望你明白科学运动的原理，秉持真诚执教、课后免费提供饮食指导、训练答疑和恢复建议，全程跟进学员训练进度，陪伴学员突破瓶颈、坚持下去。愿用专业的知识、丰富的运动经验和贴心的服务，帮助每一位热爱生活、追求更好自己的人，我们也会成为生活中的好朋友。